Vous attendez un petit bébé et vous souhaitez prendre l'avion enceinte ? Pas de soucis, on vous donne des conseils pour préparer votre voyage ! Peut-on voyager enceinte ? Jusqu'à quel mois ? Quelles sont les astuces pour profiter un maximum de son vol ? Y a-t-il des risques pour le bébé ? Autant de questions que je me suis posées quand j'ai voulu voyager enceinte. Et on vous répond et donne nos astuces et conseils pratiques et recommandations pour un voyage et un vol serein ! Pour bien s'informer et prendre les précautions nécessaires.

L'arrivée d'un bébé chamboule le couple ! Et on s'est tous dit : pourquoi ne pas voyager une dernière fois à 2 avant bébé ? Profiter une dernière fois sans ce petit être ? On est d'accord, avoir des enfants ne veut pas dire arrêter de voyager, mais je pense que c'est différent !

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Peut-on prendre l'avion enceinte ?

Je dirais oui, mais. Dans la majorité des cas, il est possible de prendre l'avion enceinte sans aucun risque (surtout sur les vols de moins de 4h) ! MAIS, vous devez absolument en parler à votre sage-femme ou médecin qui suit votre grossesse pour un avis médical ! Sachez que tant que la grossesse se déroule bien, il n'y a pas de contre-indication à prendre l'avion enceinte ! Les deux premiers trimestres, vous pouvez généralement voyager tranquillement ! Sur votre dernier trimestre, certaines compagnies aériennes vous demanderont un certificat médical ou vous autoriseront à prendre l'avion jusqu'à un certain stade de votre grossesse !

Quels sont les risques de prendre l'avion enceinte pour le bébé ?

Il n'y a pas forcément de risques majeurs pour votre bébé et pour vous ! C'est surtout la circulation sanguine qui est mise en cause ! En avion, l'immobilisation prolongée peut accentuer la mauvaise circulation du sang et le risque de phlébite ou de thrombose veineuse profonde (TVP). C'est un caillot de sang et, malheureusement, les femmes enceintes y sont plus sensibles. De plus, voyager en avion fatigue !

On parle aussi souvent du portique de sécurité et des rayons X de l'aéroport ! On vous rassure il n'y a aucun risque pour bébé !

Jusqu'à quand peut-on prendre l'avion enceinte ?

Le premier trimestre  : 0 à 3 mois (de 3 à 15 SA)

C'est généralement durant cette période que les femmes ressentent le plus de maux : fatigue, nausées et tout le tralala. J'ai vécues deux grossesses très différentes, mais le premier trimestre n'a jamais été le plus facile ! Nausée et fatigue extrême pour moi. Même s'il n'est pas contre-indiqué de voyager enceinte au premier trimestre, ça ne sera peut-être pas une partie de plaisir, surtout que la dépressurisation peut décupler votre inconfort !

De plus, au premier trimestre, le stress est parfois de mise et l'avion est parfois aussi source de stress. Essayez de vous détendre et surtout n'hésitez pas à prévenir l'équipage pour qu'ils soient aux petits soins pour vous !

Le deuxième trimestre  : de 3 à 6 mois (de 16 à 28 SA)

Le deuxième trimestre, on se sent généralement mieux. C'est la qu'il faut voyager ! Ça a été le cas pour moi. Plénitude et apaisement ! Le ventre n'est pas encore trop lourd et on a de l'énergie à revendre ! Une fois encore, ce n'est pas une généralité et je sais que chaque grossesse est différente ! Certaines futures mamans se sentent beaucoup moins bien le deuxième trimestre ! Écoutez-vous, c'est le plus important ! Bref, en général c'est le trimestre où il faut voyager ! Si c'est votre premier enfant, profitez-en pour voyager encore sans ce petit bébé d'amour ! Avec votre bien-aimée !

Le troisième trimestre  : de 6 à 9 mois (de 29 à 41 SA)

Il sera encore possible de voyager jusqu'à un certain stade de votre grossesse ! Certaines compagnies aériennes vous demanderont de ne plus voyager avec elles au-delà de la 36ᵉ  semaine de grossesse et de la 34ᵉ   semaine lors de grossesse gémellaire. Et il est souvent demandé un certificat de grossesse à partir de la 28ᵉ semaine de grossesse ! Sachez que les voyages à long cours ne sont pas forcément recommandés au troisième trimestre, car l'augmentation des risques de phlébite peut être accrue ! En effet, pendant le vol, la circulation sanguine est ralentie à cause de la position assise. Une fois de plus, chaque grossesse est différente et demande une consultation avec votre sage-femme, médecin !

Bon, vous avez checké avec votre médecin,  sage-femme, et elle est okay pour que vous preniez l'avion ? Alors voici nos conseils pour que votre vol se passe bien !

Préparer votre vol en amont

Se renseigner sur les conditions de vol dans votre compagnie aérienne

Il n'y a pas de loi ou de règle officielle pour le voyage en avion enceinte ! En effet, chaque compagnie aérienne est libre de prendre ses propres choix et restrictions en matière d'accueil des femmes enceintes. Certaines compagnies vous demanderont un certificat médical de non contre-indication et certaines compagnies vous refuseront l'accès au-delà d'un stade de votre grossesse. C'est pour cela qu'il est très important de consulter ces conditions avant votre départ, vol.

On vous conseille aussi d'informer la compagnie de votre grossesse, vous n'aurez pas de mauvaise surprise quant aux papiers demandés et vous pourrez bénéficier d'avantages comme l'embarquement prioritaire ou le personnel aux petits soins.

Besoin d'un certificat médical ou d'une autorisation ?

Pas forcément ! Certaines compagnies la demandent, d'autres non. Certaines compagnies demandent même de remplir leur propre certificat.

Voyager enceinte en avion Ryanair :

Vol autorisé sans certificat : Vous pouvez voyager enceinte jusqu'à 28 semaines de grossesse. Après la 28ᵉ semaine de grossesse, une lettre certifiant que vous êtes apte à prendre l'avion vous sera demandée ! (rempli par un médecin ou une sage-femme).

Vol interdit : il vous sera interdit d'embarquer après 36 semaines.

En cas de grossesse gémellaire : certificat de non contre indication entre 28 et 32 semaines et interdit d'embarquer après la 32ᵉ semaines.

Voyager enceinte en avion Air France :

Vol autorisé sans certificat : il ne vous sera pas demandé de certificat médical.

Vol interdit : à partir de la 37ᵉ semaine

Voyager enceinte en avion avec Transavia :

Vol autorisé sans certificat : il ne vous sera pas demandé de certificat hormis si votre grossesse connaît des complications.

Vol interdit : il vous sera interdit d'embarquer après 36 semaines.

En cas de grossesse gémellaire : interdit d'embarquer après la 34ᵉ  semaines.

Voyager enceinte en avion EasyJet :

Vol autorisé sans certificat : il ne vous sera pas demandé de certificat hormis si votre grossesse connaît des complications.

Vol interdit : il vous sera interdit d'embarquer après la fin de votre 35ᵉ semaine

En cas de grossesse gémellaire : interdit d'embarquer après 32ᵉ semaines.

Voyager enceinte en avion Lufthansa :

Vol autorisé sans certificat : Vous pouvez voyager enceinte jusqu'à 28 semaines de grossesse. Après la 28ᵉ semaine de grossesse, il est recommandé de vous munir d'un certificat médical actualisé de non-contre-indication. Il vous est fourni par Lufthansa, vous pouvez le trouver ici.

Vol interdit : il vous sera interdit d'embarquer après 36 semaines.

En cas de grossesse gémellaire : interdit d'embarquer après 32ᵉ semaines.

Prendre rendez-vous chez votre sage-femme

Prenez rendez-vous chez votre médecin ou sage-femme pour discuter de ce vol et de ce voyage. Il pourra alors vous donner son avis, mais aussi remplir un certificat si votre compagnie aérienne le demande. Il pourra aussi vous faire un petit check-up si nécessaire ! Bref, on vous conseille de voir votre sage-femme un peu avant votre départ, en fonction de votre avancée de grossesse.

Pour profiter d'un vol serein enceinte  : nos conseils

Prévoir une tenue confortable !

Franchement, le meilleur conseil qu'on m'ait donné ! C'est la base de la base ! Des vêtements amples où vous vous sentez à l'aise ! Mais surtout des vêtements chauds au cas où ! Il fait toujours froid dans un avion, on est d'accord ? Eh bien, prévoyez des vêtements chauds! Petite veste au cas où, pull et pantalon style legging ou jogging. Enfin dans des vêtements où vous vous sentez bien ! J'adorais les leggings de grossesse quand j'étais enceinte ! Je ne portais que ça ! Il est aussi recommandé de porter des bas de contention pour faciliter la bonne circulation du sang et éviter le risque de phlébite (en discuter avec votre médecin).

Choisissez une place côté couloir !

Très bon conseil aussi pour pouvoir vous dégourdir les jambes (et activer la circulation sanguine) et vous rendre aux toilettes si besoin ! Ça vous évitera de demander 10 fois à vos voisins de passer. On vous conseille de faire au minimum un tour d'avion toutes les heures.

Prendre un petit encas et boire beaucoup d'eau !

L'avion dessèche particulièrement et il est très important de boire toujours de l'eau pour éviter les phlébites ! Et les petits encas, ça fait toujours du bien et plaisir ! Prenez quelque chose que vous adorez ! On vous conseille aussi de ne pas trop manger avant le vol pour ne pas être brassé ! Et éviter aussi les eaux gazeuses !

Faites-vous chouchouter en prenant l'avion enceinte

Prévenez le personnel qui pourra être à votre disposition plus facilement

Dès que vous rentrez dans l'avion, faites part au personnel que vous êtes enceinte ! Ils pourront être plus attentifs à vos besoins et demandes ! Lors de mon voyage dans le sud de la France, j'ai discuté avec une hôtesse qui a pris le temps de venir me voir plusieurs fois dans l'avion et m'a proposé de changer de place pour être plus confort ! Chose que j'ai bien sûr acceptée ! N'hésitez pas, vraiment !

Ne portez pas vos bagages !

Là encore, c'est pas recommandé de porter des charges trop lourdes et on sait que des valises peuvent vite peser  ! Privilégiez déjà des bagages qui roulent, mais surtout faites-vous aider ! Dans l'avion, il faut généralement porter son sac pour le ranger dans les cabines du haut ! Demander à votre bien-aimé ou à l'équipage !

Opter pour les places issues de secours

Ce qui vous permettra d'étendre vos jambes ! Comme je vous le disais, ça a changé mon vol ! J'ai pu étendre mes jambes, et à 5 mois de grossesse, ça n'a pas de prix !

Prendre une assurance voyage

Pour nous, un indispensable quand on voyage, mais peut-être encore plus quand on est enceinte ! On ne cesse de le répéter, mais sincèrement, ça peut vous sauver ! Les frais médicaux à l'étranger peuvent vous faire grimper la facture de votre voyage ! Vous pouvez même être endetté à vie ! Ce n'est pas pour vous faire peur, mais sincèrement, c'est pour nous un indispensable si vous voyagez hors de France ! On vous a écrit un article dédié à l'assurance voyage pour bien comprendre à quoi elle sert, mais ne faites pas l'impasse dessus !

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On vous conseille de bien préciser que vous êtes enceinte lors de votre devis !

N'oubliez pas aussi de prendre votre dossier médical au cas où ! Échographie, analyses…

Voyager enceinte  : dans quel pays ?

Je pense qu'on ne peut pas voyager de partout quand on est enceinte. Du moins, il y a des pays à éviter ! Pour la santé de votre petit bout qui grandit en vous. Autant mettre toutes les chances de votre côté pour qu'il soit en bonne santé ! Après, rien ne vous empêche de vous rendre dans ces pays et de faire très attention ! Ce ne sont que des recommandations !

Les pays à éviter enceinte  :

Les pays ou vous trouverez la présence du virus Zika, du paludisme, ou les conditions d'hygiène de vie sont précaires et où le système de santé n'est pas top ou est insuffisant.

Avant de réserver votre voyage, on vous conseille de bien prendre en compte tout cela ! Surtout au niveau du système de santé ! Renseignez-vous bien sur les hôpitaux, cliniques qu'il existe dans le pays au cas où il vous arriverait un petit souci ! Une fois de plus, pensez à en parler avec votre médecin !

Voyager enceinte en avion c'est possible !

J'espère que ces conseils et ces recommandations vous aideront à prendre l'avion enceinte sereinement ! Comme vous avez pu le voir il n'y a pas de contre-indication et de risque si votre grossesse se déroule bien ! On vous conseille tout de même de consulter en amont votre sage-femme ou médecin pour un avis et des conseils plus médicaux ! J'ai personnellement pris plusieurs fois l'avion et tout s'est toujours très bien passé ! Détendez-vous le plus possible et profitez de vos vacances avant l'arrivée de votre nouvel amour !